Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2020
|
52,4 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 18 September 2020:
|
1493 kcal
|
Fett: 74,19g | Eiw: 61,93g | Kohlh: 142,27g.
Frühstück: Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), Cappuccino, Butter, Marmelade. Mittagessen: Coppenrath & Wiese Meistertorte Himbeer-Joghurt, Eisbergsalat, Paniertes Schnitzel. Abendessen: Meßmer Melissen-Mischung, Mischkornbrot, Käse, Butter. mehr...
|
|
1997 kcal
|
Bewegung:
Bügeln - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Lesen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Wäsche Aufhängen - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 30 Minuten, gehen - 1 Stunde und 45 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
Guten Morgen und einen schönen Tag 🌻☕
17 Sep 20 vom Mitglied: Franzi 55
|
Dankeschön dir auch 🌞🙋♀️
17 Sep 20 vom Mitglied: emmra1
|
18 Sep 20 vom Mitglied: schnorra
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|