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na geht doch 😁
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76,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2020:
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1466 kcal
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Fett: 67,86g | Eiw: 60,99g | Kohlh: 158,86g.
Frühstück: GutBio Vollkorn-Knuspermüsli mit Beeren, Aldi Trauben Kernlos, Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%, Andechser Natur Joghurt 1,8% Fett. Mittagessen: Milbona Griechischer Feta, Olivenöl, Zucchini, Karotten, Rote Paprika, Lauch. Abendessen: Chiemgauer Rindersalami, Tomaten, Gut & Günstig Emmentaler, Baguette. Snacks/Sonstiges: Edeka Lebkuchenherzen, Gemischte Nüsse. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Alfinchen's Gewichtsverlauf
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