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🙂🙃
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70,9 kg
Bisher verloren: 28,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2020:
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1003 kcal
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Fett: 23,74g | Eiw: 68,93g | Kohlh: 134,95g.
Mittagessen: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Ehrmann High Protein Pudding, REWE Birne Abate Fetel. Abendessen: Rohe Frucht mit Kernen (1 Stck. = Ca. 10 G) Mirabelle, Kaktusfeige, Aldi Reibekäse Leicht, Ei, Zucchini, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Aldi Bio Frische Fettarme Milch 1,5% Fett. mehr...
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2187 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Wow! Bei Dir woosht es ja kontinuierlich! Chapeau! WIe machst Du das? :3
15 Sep 20 vom Mitglied: kittie.
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Stark! Läuft bei Dir Luise! 💪💪💪
15 Sep 20 vom Mitglied: slimshady777
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Danke! Ihr motiviert mich! 😀
15 Sep 20 vom Mitglied: Luise Freiheit
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15 Sep 20 vom Mitglied: Jazzue
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15 Sep 20 vom Mitglied: Luise Freiheit
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15 Sep 20 vom Mitglied: Mel.81
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16 Sep 20 vom Mitglied: Brent Smith
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Danke, freu' mich! Heute hat sich nix geändert, aber das wäre wohl auch bissle viel verlangt. 😉
16 Sep 20 vom Mitglied: Luise Freiheit
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16 Sep 20 vom Mitglied: Sabi1965
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16 Sep 20 vom Mitglied: Luise Freiheit
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sehe ich jetzt erst. Das geht ja ab(wärts) bei der Frau Freiheit. 🤩🥳🥳🥳👍🏽
16 Sep 20 vom Mitglied: Karamellinski
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16 Sep 20 vom Mitglied: Luise Freiheit
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17 Sep 20 vom Mitglied: Bunte Teller
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Sehe es erst jetzt. 🤗 Super super! 😍
17 Sep 20 vom Mitglied: FitGirl314
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Disziplin zahlt sich aus😊👍 machst du super!🍀
17 Sep 20 vom Mitglied: #Christian#
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Luise Freiheit's Gewichtsverlauf
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