Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2020
|
110,6 kg
Bisher verloren: 22,9 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 13 September 2020:
|
1979 kcal
|
Fett: 43,25g | Eiw: 155,90g | Kohlh: 226,56g.
Frühstück: REWE Kidney-Bohnen, Ja! Erbsen Extra Fein mit Möhren Sehr Fein, Ja! Thunfisch in Sonnenblumenöl. Abendessen: Spiegelei ohne Fett, Ja! Rahm-Spinat, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Prozis Real Whey Isolate, Ja! Magerquark , Ja! Ananasstücke, REWE Beste Wahl Kräuter Quark Leicht, Gut & Günstig Champignons. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Philstaaa's Gewichtsverlauf
|