Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2020
|
82,8 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2020:
|
1429 kcal
|
Fett: 68,07g | Eiw: 35,11g | Kohlh: 170,51g.
Frühstück: Weizenbrötchen, Nutella Nutella, Käse, Frischkäse, Butter, Honig, Marmelade. Mittagessen: Gemüsepfanne, Davert Linsen Curry Burger. Abendessen: Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%, Sondey Vollkorn Butterkeks, Marmelade, Mischbrot, Frischkäse. Snacks/Sonstiges: Aldi Jaffa Cake Minis, REWE Apfelstreuselkuchen, Speiseeis, Milfina Milch 1,5% Fett, Nestle Caro Original. mehr...
|
|
2324 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 32 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Die ersten 2/3 zum Wunschgewicht sind geschafft. Hart erarbeitet.
13 Sep 20 vom Mitglied: anishe
|
13 Sep 20 vom Mitglied: Bunte Teller
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|