Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2020
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69,2 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2020:
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1543 kcal
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Fett: 75,78g | Eiw: 70,36g | Kohlh: 151,37g.
Frühstück: Harris Teeter Blueberries, Shurfine Light Brown Sugar, America's Choice Natural Walnuts, Whole Milk, Millville Old Fashioned Oats. Mittagessen: Enchilada with Beef and Cheese. Abendessen: Chick-fil-A Zesty Apple Cider Vinaigrette Dressing, Chick-fil-A Market Salad. Snacks/Sonstiges: Protein Cookie, Hershey's Nuggets Assortment, Great Value Green Olives with Pimento, 3 Musketeers 3 Musketeers Minis. mehr...
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2333 kcal
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Bewegung:
HIIT - 28 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 2 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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