Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2020
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61,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2020:
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2102 kcal
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Fett: 87,28g | Eiw: 61,06g | Kohlh: 231,07g.
Frühstück: Ingwertee, Espresso. Mittagessen: Lidl Dinkelbrötchen, Frühlingszwiebeln, Alnatura Rote Linsen, Porree, Möhren, Knollensellerie, Gut & Günstig Haltbare Schlagsahne, Gefro Indisch Curry . Abendessen: Rügenwalder Mühle Pommersche Schnittlauch Leberwurst, Kamps Mehrkornbrötchen, Kaufland Grüne Paprika, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Deli Reform Active, Edeka Veganer Aufschnitt, Lidl Dinkelbrötchen. Snacks/Sonstiges: Leicht und Fit Käse Aufschnitt, Aldi Cashewkerne, Aerzener Apfelkuchen, Erdbeersekt, Balisto Korn-Mix, Coca-Cola Coca-Cola Light, Westminster Hagebuttentee mit Hibiskus, Kaffee, TiP Sprühsahne, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Butter, Alnatura Vollrohrzucker, Ei, DM Bio Dinkelvollkornmehl , Dr. Oetker Vanillezucker, Backpulver, Pflaumen. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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kirchgellersen's Gewichtsverlauf
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