Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2020
|
83,8 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 08 September 2020:
|
1326 kcal
|
Fett: 66,78g | Eiw: 45,03g | Kohlh: 143,92g.
Frühstück: Kaffee, Mischbrot, Nektarinen, Mandarine, Butter, Honig, Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%, Chia-Samen, Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Speiseeis, Gemüsesuppe. Abendessen: Omelett, Trader Joe's Röstzwiebeln, REWE Reiswaffel, Brandt Zwieback, Butter, Käse. Snacks/Sonstiges: J. D. Gross Belgische Meeresfrüchte , J. D. Gross Amidala. mehr...
|
|
2609 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 32 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 11 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Kochen - 32 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|