Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2020
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83,2 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2020:
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1771 kcal
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Fett: 95,43g | Eiw: 61,14g | Kohlh: 168,32g.
Frühstück: Weizenbrötchen, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%, Honig, Butter, Nutella Nutella, Rührei. Mittagessen: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlenfrikadellen , Gut & Günstig Quark 40%, Süßkartoffelpommes, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Crusti Croc Salzbrezeln, Aldi Bio Veggie-Würstchen, Pflaumenkuchen. Snacks/Sonstiges: J. D. Gross Amidala, Magnum Mandel. mehr...
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2289 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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