|
Deze woosh wilde ik zo graag!😍
Oké, het was toch spierweefsel, dat vocht vasthield.
Gisteren niet getraind, en nu ook geen spierpijn.
En één hele grote boodschap😂
|
62,3 kg
Bisher verloren: 32 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 06 September 2020:
|
1440 kcal
|
Fett: 110,25g | Eiw: 82,93g | Kohlh: 22,82g.
Frühstück: Dolce Gusto Lungo. Mittagessen: White Lady Zuivelspread Naturel, AH Doosjevol Bramen, Pit&Pit Amandelmeel, Milbona Yoghurt Griekse Stijl, AH Zuivelspread Naturel, Melkan Roomboter Ongezouten, AH Doosjevol Frambozen, Slagroom. Abendessen: Zanetti Grana Padano, Milsani Slagroom, Melkan Roomboter Ongezouten, AH Pompoen Stukjes, Jumbo Kastanje Champignons , Deen Varkenshaas. Snacks/Sonstiges: Dolce Gusto Lungo. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|