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Einen schönen guten Sonntagmorgen, diesmal etwas später um 4:30 Uhr 🙂
Draußen ist es frisch, um nicht zu sagen kalt und ich stelle fest, das ich durch meine Abnahme keine passende Jacke mehr habe.😥
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115,6 kg
Bisher verloren: 36,4 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2020:
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501 kcal
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Fett: 9,67g | Eiw: 77,75g | Kohlh: 23,92g.
Frühstück: Milbona Skyr Pur, SPAR Vital Saftiger Rinderschinken, Aldi Eiweißbrot (35g), Birkenstock Kleiner Harzer Bauernhandkäse. Mittagessen: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Milbona Skyr Kirsche. Abendessen: Ananas, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Cocktailtomaten, Milbona Skyr Pur, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Real Quality Putenfilets. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Guten Morgen und hab einen schönen Tag. Dann must du aber los und vor dem was neues holen. So geht es mir mit den Hosen. Ohne Gürtel rutschen sie mir vom Hintern 😀. Was mich natürlich freut. Aber ich erst was neues holen werde wenn ich bei meine 80 kg angelangt bin.
05 Sep 20 vom Mitglied: Franzi 55
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06 Sep 20 vom Mitglied: Lotti73
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Morgen! Ja das mit den Jacken hab ich auch festgestellt
06 Sep 20 vom Mitglied: Multigirl80
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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