Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2020
|
92,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 02 September 2020:
|
2709 kcal
|
Fett: 128,71g | Eiw: 78,28g | Kohlh: 235,64g.
Frühstück: Milbona Schlagsahne, Milfina Butter , Kokosöl, Kaffee. Mittagessen: Currywurst. Abendessen: Metaxasauce, Gyros. Snacks/Sonstiges: Babybel Mini Babybel, Coca-Cola Mezzo Mix (Flasche), Wodka, Edeka Bananensaft, Ja! Salamisticks. mehr...
|
|
3062 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Namrael's Gewichtsverlauf
|