Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2020
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105,8 kg
Bisher verloren: 41,6 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2067 kcal
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Fett: 62,53g | Eiw: 178,57g | Kohlh: 79,55g.
Mittagessen: StarKist Foods Tuna Creations Ranch, Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50G), Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, MegaFood Daily Turmeric, Coffee, Mr. Tortilla Low Carb Multi Grain Tortilla, Great Value Sugar Free Seedless Blackberry Jam, Almondee Almond Butter. Abendessen: Red Table Wine, Onions , Cucumber (Peeled) , Tomatoes, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Can), Burton Sausage Smoked Jalepeno Sausage, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Sugar, Vinegar, Mayonnaise, Fresh Express Cole Slaw. Snacks/Sonstiges: Soleil Berry Sparkling Water, Vodka, Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Can), Natures Craft Green Coffee Bean Extract, Nutricost Boron, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Turmeric Curcumin, Antarctic Krill Oil, Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Frank's Sauerkraut, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. mehr...
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3430 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 27 Minuten, Fitbit - 20 Stunden und 33 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Draglist's Gewichtsverlauf
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