Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2020
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83,3 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1308 kcal
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Fett: 63,28g | Eiw: 36,82g | Kohlh: 153,08g.
Frühstück: Nutella Nutella, Honig, Butter, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%, Weizenbrötchen, Rührei. Mittagessen: Speiseeis, Rote Beete, Äpfel, Zwiebeln, Pizza Selbstgemacht. Abendessen: Rosinenbrot, Weintrauben, Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%, Pfirsiche, Butter. Snacks/Sonstiges: Mars Mars (51g). mehr...
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2862 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 32 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 8 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 54 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Hallo liebe Anishe😍 wünsche dir einen schönen Sonntag 😘😘😘
30 Aug 20 vom Mitglied: ernesto.julian1
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30 Aug 20 vom Mitglied: anishe
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