Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2020
|
105,5 kg
Bisher verloren: 42,0 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2123 kcal
|
Fett: 107,30g | Eiw: 202,49g | Kohlh: 47,53g.
Frühstück: Soleil Berry Sparkling Water, Monster Beverage Zero Ultra. Mittagessen: Bigelow Tea Green Tea, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50G), MegaFood Daily Turmeric, Coffee, Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Wild Planet Wild Sardines in Extra Virgin Olive Oil. Abendessen: Cole Slaw, Mayonnaise , Vinegar , Sugar, Rufus Teague Sugar Free Smoke’N Chipotle Barbecue Sauce, Beef Steak, Burton Sausage Smoked Jalepeno Sausage, Coca-Cola Coke Zero (Can), Fage Total 5% Greek Yogurt (170g). Snacks/Sonstiges: Soleil Berry Sparkling Water, Whiskey, Nutricost Boron, Mom's Best Naturals Chromium Picolinate, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Turmeric Curcumin, Antarctic Krill Oil, Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Frank's Sauerkraut, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. mehr...
|
|
2930 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 59 Minuten, Fitbit - 23 Stunden und 1 Minute. mehr...
|
Zunahme von 4,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Draglist's Gewichtsverlauf
|