Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2020
|
83,5 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1419 kcal
|
Fett: 54,16g | Eiw: 36,13g | Kohlh: 205,85g.
Frühstück: Nutella Nutella, Weizenbrötchen, Milfina Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade. Mittagessen: Zwiebeln, Äpfel, Rote Beete, Speiseeis, Olivenöl, Ofenkartoffel (Schale gegessen). Abendessen: Käse, Pfirsiche, Weintrauben, Feigen, Butter, Kaiser Rosinenbrot. Snacks/Sonstiges: TiP H-Vollmilch 3,5%, Nestle Caro Original, Weintrauben. mehr...
|
|
2472 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde und 37 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 26 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 32 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|