Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2020
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83,8 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1437 kcal
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Fett: 72,80g | Eiw: 35,14g | Kohlh: 163,68g.
Frühstück: Jacobs Choco Cappuccino So Leicht, Honig, Butter, Frischkäse, Käse, Vollkornbrot. Mittagessen: Speiseeis, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Ja! Spätzle, Butter, Trader Joe's Röstzwiebeln, Krautsalat. Abendessen: Himbeeren, Brombeeren, Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Frischei-Waffeln, Sondey Grandino Chocolate Cookies, Nutella Nutella, Mister Choc Toffee&Nuts. mehr...
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2635 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 11 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Kochen - 32 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 37 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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