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Ja man so darf es gerne weiter gehen. Und das alles nur durch das zählen der Kalorien. Klar damit einhergehend weniger und gesünder ernähren damit man es schafft im ETB zu bleiben. Aber niemals hätte ich gedacht das ich es überhaupt soweit schaffen kann. Bleibt dran und gemeinsam schaffen wir das.
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101,8 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1648 kcal
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Fett: 78,42g | Eiw: 55,90g | Kohlh: 169,83g.
Frühstück: 0% Sauce (Action) Sweet Chili , Penny Markt Hähnchenbrustfilet, Bäckerkrönung Vital & Fit Hell. Abendessen: Develey Burger Sauce, Penny Markt Jagdwurst, Bäckerkrönung Vital & Fit Hell. Snacks/Sonstiges: Rios Rakete, Äpfel. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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 Kommentare
👍 Genau, das Kalorienzählen (und auf ein Kaloriendefizit achten) ist der Schlüssel!
25 Aug 20 vom Mitglied: Luise Freiheit
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Na das läuft doch hervorragend - weiter so 😁👌🏻🥳
25 Aug 20 vom Mitglied: LenkisLena
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Läuft doch klasse! 🤗 Nur weiter so. 😊
25 Aug 20 vom Mitglied: FitGirl314
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Luise Freiheit
Bin deiner Meinung😀😉
Halt gucken was man so zu sich nimmt und nicht unkontrolliert in sich alles hinein stopfen...LG💗
Wir sind motiviert und schaffen das😍
25 Aug 20 vom Mitglied: isirun
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TiSch85's Gewichtsverlauf
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