Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2020
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69,0 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 1,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1571 kcal
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Fett: 71,24g | Eiw: 67,08g | Kohlh: 177,05g.
Frühstück: Whole Milk, General Mills Lucky Charms Cereal, Clif Bar Mini - Crunchy Peanut Butter, Cream (Half & Half), Coffee. Mittagessen: Great Value Pepper Jack Cheese Slice, Oscar Mayer Deli Fresh Smoked Chicken Breast, Pepperidge Farm Hearty White Farmhouse Buns. Abendessen: Vanilla Ice Creams, Trader Joe's Apple Pie, Chick-fil-A Zesty Apple Cider Vinaigrette Dressing, Chick-fil-A Grilled Market Salad. Snacks/Sonstiges: Oil Popped White Popcorn. mehr...
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1972 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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