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Es läuft gerade irgendwie. 🤗
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88,2 kg
Bisher verloren: 31,4 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2199 kcal
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Fett: 110,68g | Eiw: 133,25g | Kohlh: 173,21g.
Frühstück: Milch 1,5%, Arla Skyr, K-Bio Agavendicksaft, Eiweißbrot, Ziegenkäse, Äpfel, Gekochtes Ei. Mittagessen: McDonald's Latte Macchiato (Regular), Gurke (mit Schale), Tomaten, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft, Avocado. Abendessen: Combi Cocktailsoße, Currysoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Federweißer, Zucchini, Grillmeister Argentinisches Rindersteak, Aldi Bergkäse, Rote Paprika, Äpfel, Radieschen. Snacks/Sonstiges: Erdnüsse, Vitalis Schoko Müsli Klassisch, Milfina Milch 1,5% Fett. mehr...
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2321 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 52 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Es läuft nicht nur irgendwie, es läuft wie es soll und zwar sehr gut! Machst du prima!
21 Aug 20 vom Mitglied: Luise Freiheit
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21 Aug 20 vom Mitglied: FitGirl314
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21 Aug 20 vom Mitglied: Dagiii2809
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21 Aug 20 vom Mitglied: MelKo87
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MelKo87's Gewichtsverlauf
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