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na ja - zumindest sind die 2kg aus dem Urlaub wieder weg. 😞
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85,5 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2063 kcal
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Fett: 75,95g | Eiw: 72,80g | Kohlh: 269,05g.
Frühstück: REWE Bäcker Brötchen, Kaffee mit Milch und Zucker, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Roastbeef, Orangensaft. Abendessen: REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Lidl Alaska Seelachsfilet Paniert. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Speiseeis, Haribo Cola Fläschchen, Zucker, Espresso, Snickers Mini. mehr...
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2645 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10km/h - 6m/km - 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Home Training - 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Der Anfang ist gemacht, und nun auf, hopp, hopp....weiter gehts ;-)
19 Aug 20 vom Mitglied: Nizzy1988
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Bin heute morgen vor der Arbeit gelaufen 💪
19 Aug 20 vom Mitglied: indiana12
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indiana12's Gewichtsverlauf
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