Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2020
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114,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 22,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2067 kcal
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Fett: 101,65g | Eiw: 125,10g | Kohlh: 163,11g.
Mittagessen: Blaubeeren, Galiamelone, Zwiebeln, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Viva Vital Geflügel-Wiener mit Joghurt, Erbsen, Jooti Sate Curry Gemüse, Lachsfilet. Abendessen: Seeberger Datteln, Walnüsse, My Muesli Tigernussbeere Lower Carb, Multipower 100% Pure Whey Rich Chocolate, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gut & Günstig Party Garnelen. Snacks/Sonstiges: Milka Weiße Schokolade, DM Bio Erdnusscreme Crunchy, Gewürzgurken. mehr...
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3414 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 39 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde und 6 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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natroli1's Gewichtsverlauf
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