Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2020
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85,4 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2057 kcal
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Fett: 67,84g | Eiw: 56,85g | Kohlh: 206,87g.
Frühstück: REWE Leberwurst, Kaffee mit Milch und Zucker, REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Orangensaft. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Paniertes Schnitzel, Spiegelei, Pommes Frites, Grappa, Beck's Bier (330ml). mehr...
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2578 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 27 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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