Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2020
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92,2 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2060 kcal
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Fett: 116,32g | Eiw: 99,70g | Kohlh: 147,93g.
Frühstück: REWE Bäcker Brötchen, Milfina Butter, Metzger Mailänder Salami, Berschneider Graved Lachsfleisch, Kaffee, Gutes Land Kondensmilch 7,5%. Mittagessen: Rührei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Rahm-Spinat. Abendessen: Schweinehackfleisch, Spareribs, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hühnchenflügel (Haut gegessen), Aldi Kräuterbutter Baguette. Snacks/Sonstiges: Milbona Schlagsahne, Speiseeis. mehr...
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Verlust von 19,6 kg pro Woche
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