Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2020
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113,5 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1347 kcal
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Fett: 57,15g | Eiw: 116,55g | Kohlh: 93,83g.
Mittagessen: Ja! Thunfisch-Filets in Eigenem Saft, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Gemischter Salat. Abendessen: Becel Bratfett, Zwiebeln, Grüne Brechbohnen, Kartoffelecken, Roastbeef (Nur mager gegessen). Snacks/Sonstiges: Hansano Gold Quark, Möhren, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Wassermelone. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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Philstaaa's Gewichtsverlauf
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