Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2020
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52,8 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1420 kcal
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Fett: 60,66g | Eiw: 74,43g | Kohlh: 145,46g.
Frühstück: Aldi Kochschinken, Gekochtes Ei, Butter, Bäckerkrönung Weizenbrötchen. Mittagessen: Monterey Käse, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Bolognese, Reis (Gekocht). Abendessen: Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Mischkornbrot, Kopfsalat, Leichter Genuss Frischkäse. mehr...
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2071 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Kochen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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 Kommentare
War mal wieder nach 4Wochen auf dem Cross-Trainer 1Std.535 Kalorien bin zufrieden.😄🙋
02 Aug 20 vom Mitglied: emmra1
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Guten Morgen. Super das ist toll🙋🌞💐 würde dir gern ☀️ aus dem Urlaub schicken, aber wir haben Dauerregen
04 Aug 20 vom Mitglied: nici003
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