Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2020
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55,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1793 kcal
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Fett: 69,03g | Eiw: 129,97g | Kohlh: 175,17g.
Frühstück: Fit + Vital Skyr High Protein, Frischkäse, Baby-Spinat, Champignons, Baguette, Obstsalat, Olivenöl, Kirschtomaten, Ei. Abendessen: Edeka Forellenfilets Geräuchert, Hengstenberg Feiner Walnussessig, Sesamöl, Rote Beete, Wassermelone, REWE Bio Feiner Blattsalat Mix Bio . Snacks/Sonstiges: Excelsior Dunkle Edelbitter Schokolade, Mirabellen, Goji Beeren, All Stars Hy-pro Deluxe Coconut-Pineapple, Life Is Soyummy Natural, Banane, Oppo Colombian Chocolate And Hazelnut, Premier Protein Protein Bar Chocolate Caramel. mehr...
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2250 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Rudern - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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susi_son's Gewichtsverlauf
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