Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2020
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114 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2247 kcal
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Fett: 102,34g | Eiw: 101,23g | Kohlh: 240,69g.
Mittagessen: Cocktailtomaten, Zuckeraprikosen, Haselnusseis, Diamant Zucker , Thermomix Pfannkuchen . Abendessen: Lindt Lindor Milch, Lidl Skyrella, DM Flohsamenschalen, Alnatura Haferkleie, Zwiebeln, Leichter Genuss Gourmet Schinkenwürfel, Kerrygold Cheddar Herzhaft, Cucina Olivenöl, Rote Paprika, Gut & Günstig Mozzarella , Hüttenkäse (Fettarm 2% Milchfett), Ei, Aldi Cashewkerne. Snacks/Sonstiges: Milbona Schlagsahne, Bofrost Gemüsepuffer, Koro Drogerie Getrocknete Sauerkirschen, Corny Free Nuss-Nougat. mehr...
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4243 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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natroli1's Gewichtsverlauf
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