Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2020
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69,4 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1297 kcal
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Fett: 44,73g | Eiw: 63,05g | Kohlh: 125,32g.
Frühstück: Apricots, Nestle Sweetened Condensed Milk, Fage Total 2% Greek Yogurt (227g), Cream (Half & Half), Coffee. Mittagessen: Apricots, Lean Cuisine Comfort Meatloaf with Mashed Potatoes. Abendessen: Merlot Wine, Sam's Club Supreme Pizza. Snacks/Sonstiges: Snickers Minis Variety, Girl Scout Cookies Do-si-dos Oatmeal Peanut Butter Cremes. mehr...
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2027 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Auto Fahren - 35 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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