Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2020
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92,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1254 kcal
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Fett: 41,66g | Eiw: 71,11g | Kohlh: 146,85g.
Mittagessen: Be Light Körniger Frischkäse, Gurke (mit Schale), Grafschafter Vollkorn Toast. Abendessen: Myprotein Impact Whey Isolate Vanilla Flavour, Milch 1,5%, Hühnerbrühe, Reis (Gekocht), Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Kinder Maxi King, Milch 1,5%, Espresso, Raffaello Raffaello. mehr...
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2739 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Settisment's Gewichtsverlauf
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