Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2020
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64,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1760 kcal
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Fett: 34,58g | Eiw: 153,97g | Kohlh: 188,80g.
Frühstück: Sinnack Weizenmischbrötchen, Kaufland Veganes Bio-Erdnuss-Mus, Myprotein Impact Whey Protein , Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Aldi Bio Chia Samen, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Aldi Magerquark, Kaufland Milch 0,1% Fett, DM Leinsamen Geschrotet , WellMix Veganes Protein Vanille, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 812. Abendessen: Gut & Günstig Junge Brechbohnen, Kaufland Veganes Bio-Erdnuss-Mus, Kania Ketchup Light, Wasser, DM Leinsamen Geschrotet, Aldi Bio Chia Samen, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, Kölln Haferflocken. Snacks/Sonstiges: Bonduelle Gold Mais, Bonduelle Weiße Bohnen, K-Classic Thunfisch Filets in Eigenem Saft und Aufguss. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Annie_11's Gewichtsverlauf
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