Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2020
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115,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1733 kcal
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Fett: 90,42g | Eiw: 66,53g | Kohlh: 158,89g.
Frühstück: Bofrost Gemüsepuffer, Cocktailtomaten. Mittagessen: Bofrost Gemüsepuffer, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Schrozberger Kefir Mild, Seeberger Datteln, DM Flohsamenschalen, Gemischte Nüsse, My Muesli Tigernussbeere Lower Carb. Abendessen: Dulano Katenschinken Gewürfelt , Landbeck Wiener Würstchen, Milfina Butter , Ja! Würfelzucker, Rote Zwiebeln, Edeka Speisekartoffeln, Möhren. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, Gelbe Paprika. mehr...
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3048 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 56 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 12,6 kg pro Woche
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natroli1's Gewichtsverlauf
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