Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2013
|
81 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1986 kcal
|
Fett: 76,58g | Eiw: 53,22g | Kohlh: 269,82g.
Frühstück: Schweizer Käse, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Frischkäse, Nutella, Marmelade, Getoastetes Weißbrot. Mittagessen: Stracciatella Joghurt Mild, Gemüsepfanne Asiatische Art, Ei, Rapsöl, Graupen (Gekocht), Gurke (Geschält). Abendessen: Dunkler Schokopudding und Sahne, Frischkäse Kräuter, Remoulade, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Roggen Knäckebrot, Diätmargarine. Snacks/Sonstiges: Lion Mini, Colorado, Edel Vollmilch. mehr...
|
|
2364 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|