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Surprising 3 lb. loss on day two of my weekly fast and a 350 calorie workout. 225.1 is only .1 away from my initial goal (but 190 is the new target). Time for celebrating on the 4th of July tomorrow!
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102,1 kg
Bisher verloren: 45,3 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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433 kcal
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Fett: 12,77g | Eiw: 43,00g | Kohlh: 39,97g.
Frühstück: Bananas. Abendessen: Green String Beans, Baked or Broiled Salmon. mehr...
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2771 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 39 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 51 Minuten. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Happy 4th of July and wow on the weight loss. I love IF. My own weight is finally moving in the right direction. Hope you don't get an up spike after the Holiday eating but if you do, you know how to fix it :)
03 Jul 13 vom Mitglied: sarahsmum
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Draglist's Gewichtsverlauf
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