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90,8 kg
Bisher verloren: 28,8 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2067 kcal
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Fett: 118,88g | Eiw: 93,03g | Kohlh: 208,69g.
Frühstück: Honig, Laugenstange, Aldi Gourmet Salami, Frischkäse, Butter, REWE Ciabatta Brötchen, Milfina Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Erasco Hühner-Nudeltopf. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Ja! Schweinesteak , Eiweißbrot. Snacks/Sonstiges: Aldi Cashewkerne, Sanella Russischer Zupfkuchen , Edeka Baumkuchen Spitzen, Milfina Milch 1,5% Fett, Vitalis Knuspermüsli Schoko. mehr...
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2746 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 48 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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MelKo87's Gewichtsverlauf
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