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Naja, es pendelt jetzt hier in diesem Bereich wohl rum. Ich freue mich das es schon so lange mit dem Gewichthalten klappt. Doch neuerdings zweimal die Woche ein bisschen Krafttraining zeigt schon seine Wirkung auf der Waage. 😉😉
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80,9 kg
Bisher verloren: 25,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1980 kcal
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Fett: 82,63g | Eiw: 92,98g | Kohlh: 220,15g.
Frühstück: Lätta Halbfettmargarine, Gouda, Tomaten, Netto Snack-Gurken, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Weizenbrötchen, Philadelphia Balance Kräuter. Abendessen: Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, REWE Bio Natives Olivenöl Extra, Landliebe Butter, Kartoffelecken. Snacks/Sonstiges: Kinder Schoko Bons White, Sugarland Frucht-Kaubonbons, Kinder Bueno White, Storck Riesen. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Krafttraining zeigt immer Wirkung 😉
15 Jul 20 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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Leider einerseits Jackie. Aber für irgendwas muss man sich entscheiden. Gewicht oder etwas Muskeln. Einen schönen Tag dir noch 😃😃
15 Jul 20 vom Mitglied: haseeins
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haseeins's Gewichtsverlauf
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