Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2020
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63,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1853 kcal
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Fett: 34,51g | Eiw: 205,41g | Kohlh: 165,35g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein (25g). Mittagessen: Aldi Speisequark Magerstufe, Rapsöl, Kaufland Veganes Bio-Erdnuss-Mus, Kaufland Milch 0,1% Fett, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, WellMix Veganes Protein Vanille, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630. Abendessen: Gut & Gerne Soja Geschnezeltes, Gut & Günstig Junge Brechbohnen, Kania Ketchup Light, Kaufland Veganes Bio-Erdnuss-Mus, Aldi Bio Chia Samen, DM Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Magerquark, Kölln Haferflocken. Snacks/Sonstiges: Rispentomaten, Karotten, Aldi Brötchen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. mehr...
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2451 kcal
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Bewegung:
Inlineskating - 50 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Annie_11's Gewichtsverlauf
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