Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2013
|
81,5 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1510 kcal
|
Fett: 45,11g | Eiw: 47,04g | Kohlh: 156,76g.
Frühstück: Brötchen, Frischkäse, Zucker, Marmelade. Mittagessen: Flakers Choco, Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet), Schokokeks Vollmilch. Abendessen: Fettarme Milch, Sanform. Snacks/Sonstiges: Noisette, Obstkuchen. mehr...
|
|
2874 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 51 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|