Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2020
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68,8 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1615 kcal
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Fett: 29,49g | Eiw: 122,38g | Kohlh: 192,85g.
Frühstück: Alpengipfel Vorarlberger Bergkäse, Wiesenhof Geflügelwurst, Lätta Halbfettmargarine, Gekochtes Ei, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Dinkelbrötchen. Mittagessen: Aldi Hugo, REWE Ciabatta, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Zucchini, REWE Süßkartoffel, Rote Paprika, Moritz Fiege Radler Alkoholfrei, Wilhelm Brandenburg Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Pudding Caramel. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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kamephika's Gewichtsverlauf
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