Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2020
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118 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2701 kcal
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Fett: 167,58g | Eiw: 199,13g | Kohlh: 83,41g.
Mittagessen: Ja! Erdnüsse Pikant Gewürzt, Ja! Gouda Jung, Ja! Salami (18.2g), Harry Eiweißbrot, Salatgurke. Abendessen: Ja! Räucherlachs, Harry Eiweißbrot. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Philstaaa's Gewichtsverlauf
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