Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2020
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52,2 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1869 kcal
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Fett: 82,20g | Eiw: 35,70g | Kohlh: 221,79g.
Frühstück: Banane, Schär Körnerbrötchen, Marmelade, Butter. Mittagessen: Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Fronhoffs Konditor Windbeutel, Knorr Schwäbische Flädle Suppe. Abendessen: Rosewein, Quark, Real Quality Vollkornbrot, Äpfel, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. mehr...
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1734 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 45 Minuten, gehen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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