Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2020
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86,7 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1718 kcal
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Fett: 68,14g | Eiw: 56,44g | Kohlh: 225,97g.
Frühstück: Nutella Nutella, Frischkäse, Marmelade, Butter, Honig, Quarkbrötchen. Mittagessen: Mein Veggie Tag Veggie Bratwurst, Garden Gourmet Vegetarische Frikadellen, Butter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Langnese Cremissimo Walnuss. Abendessen: Pflaumen, Pfirsiche, Erdbeeren, Himbeeren, Brombeeren, Ja! Milchreis (Gekocht), Weizenbrötchen, Nutella Nutella, K-Bio Agavendicksaft, Erdbeeren, Cappuccino. Snacks/Sonstiges: Süßkirschen. mehr...
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2798 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Wäsche Aufhängen - 1 Stunde, Einkaufen - 23 Minuten, Kochen - 32 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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