Draglist's Notizen, 25 Jun 13

Lost another .9 lbs. to hit 230.1. One tomorrow is my one year anniversary. Won't hit 225, but hope to get into the 220s...

104,4 kg Bisher verloren: 43,0 kg.    Still to go: 11,4 kg.    Diät befolgt: 100%.

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700 kcal

Fett: 7,66g | Eiw: 35,20g | Kohlh: 123,14g.   Frühstück: Jimmy Dean D-Lights Canadian Bacon Honey Wheat Muffin. Mittagessen: Fresh & Easy Apple Harvest Chicken Salad (No Dressing). Abendessen: Snapple Diet Peach Iced Tea (16 oz), Snapple Diet Lemonade & Iced Tea Half 'n Half, Bananas, Wilson Produce Sweet Mini Peppers. Snacks/Sonstiges: Bananas. mehr...

2857 kcal

Bewegung: Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 17 Stunden und 20 Minuten. mehr...