Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2020
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102,5 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2936 kcal
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Fett: 61,50g | Eiw: 266,23g | Kohlh: 324,59g.
Frühstück: Grandessa Erdbeermarmelade, Aldi Deutsches Corned Beef, Edeka Sonnenblumenkernbrötchen, Buko India, Ja! Delikatess Kochschinken, Eiklar, Mecklenburger Backstuben Mohnbrötchen . Mittagessen: Chili Con Carne mit Hühnchen oder Pute und Bohnen, Basmati-Reis (Gekocht), Aldi Hühnerfrikassee. Snacks/Sonstiges: Lidl Protein Bar, Milbona Skyr Pur, Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Chris ZZ's Gewichtsverlauf
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