Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2020
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88,8 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1563 kcal
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Fett: 55,29g | Eiw: 38,78g | Kohlh: 225,68g.
Frühstück: Honig, Marmelade, Frischkäse, Vollkornbrot. Mittagessen: Jacobs Cappuccino So Leicht, Toblerone Toblerone, Landliebe Joghurt Mild - Stracciatella, Olivenöl, Lauch, Tomaten, Spätzle. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Frischei-Waffeln, De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Milfina Milch 1,5% Fett, Jacobs Choco Cappuccino So Leicht, Nutella Nutella. mehr...
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2639 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 32 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 11 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 32 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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