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So, Konzept ist aufgegangen!
Gott sei Dank mach ich nicht wieder tagelang an den zwei kg rum 😅
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83,2 kg
Bisher verloren: 30,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 18,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Wow! Verrätst du dieses Konzept, wenn es so gut funktioniert? 👍
06 Jul 20 vom Mitglied: Tigalillie
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06 Jul 20 vom Mitglied: Blume1a
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Was hast du denn für ein Konzept umgesetzt? Würde mich auch interessieren. ☺️
06 Jul 20 vom Mitglied: FitGirl314
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Ich bin auch an deinem Konzept interessiert 🙊
06 Jul 20 vom Mitglied: lannkatrin219
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Ich habe mit einer Darmsanierung angefangen.
Dann die Ernährung umgestellt und mit Sport angefangen. Ging alles über einen Ernährungscoach und läuft 12 Monate.
06 Jul 20 vom Mitglied: Marcsmama
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Und das Konzept von gestern war: viel Bewegung und 3 Protein Shakes.
06 Jul 20 vom Mitglied: Marcsmama
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06 Jul 20 vom Mitglied: michi_live
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Marcsmama's Gewichtsverlauf
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