Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2013
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81 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1699 kcal
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Fett: 98,44g | Eiw: 39,64g | Kohlh: 163,24g.
Frühstück: Brötchen, Frischkäse, Zucker, Nutella, Marmelade. Mittagessen: Schoko Vanilla Pudding, Gemischter Salat mit Dressing, Bratkartoffeln, Bratwurst. Abendessen: Kakao, Roggen Knäckebrot, Diätmargarine, Gouda. Snacks/Sonstiges: Edel Vollmilch, Nutella, Roggenbrot, Edel Vollmilch, Pingui. mehr...
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2143 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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