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🤷♂️
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82,4 kg
Bisher verloren: 31,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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400 kcal
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Fett: 5,20g | Eiw: 83,20g | Kohlh: 4,80g.
Mittagessen: Grill Meister Puten Brustschnitzel. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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 Kommentare
05 Jul 20 vom Mitglied: Karina Adelajda
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05 Jul 20 vom Mitglied: Sannisonne
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Ich will ja eigentlich gar nicht 🙈 hab die letzte Woche 2500 kcal im Schnitt zu mir genommen. 🤷♂️
05 Jul 20 vom Mitglied: Benszm
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05 Jul 20 vom Mitglied: grazi0515
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Aber jetzt bist du doch bei deinem heimlichen Traumgewicht 🤩
und bei deinem Energieverbrauch beim Laufen! 1000 Kalorien allein beim Tempolauf...
05 Jul 20 vom Mitglied: casey9879
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Mir ist aufgefallen, das wenn ich zum Abendessen nur Magerquark oder überhaupt, Protein Produkte esse oder trinke und mit ausgiebigen Schlaf 😇 am nächsten Tag meistens einen größeren Satz nach unten macht. 🤷♂️
05 Jul 20 vom Mitglied: Benszm
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