Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2020
|
88,1 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1450 kcal
|
Fett: 59,98g | Eiw: 38,18g | Kohlh: 190,14g.
Frühstück: Vollkornbrot, Frischkäse, Nutella Nutella, Marmelade. Mittagessen: Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet), Landliebe Joghurt Mild - Stracciatella, Toblerone Toblerone. Abendessen: Ketchup, Nutella Nutella, Käse, Getoastetes Weißbrot, Marbertz Puddingteilchen. mehr...
|
|
2561 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 32 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 8,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|