Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2020
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117,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 25,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2223 kcal
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Fett: 86,01g | Eiw: 114,11g | Kohlh: 244,97g.
Frühstück: Seeberger Cashewkerne, Walnüsse, Viva Vital Geflügel-Wiener mit Joghurt, Radieschen, Basilikum, Eichblattsalat, Milfina Butter , Aldi Prosciutto Cotto, K-Classic Käseaufschnitt Light, DM Bio Roggenvollkornbrot , Kiwi, Cocktailtomaten, Aprikosen. Mittagessen: Clementinen, British Style Shortbread Fingers. Abendessen: Milfina Butter , HAK Apfelrotkohl, Edeka Speisekartoffeln, Rehrücken. Snacks/Sonstiges: Lindt Lindor Milch, Süßkirschen, Milch 1,5%, Johannisbeeren, Bofrost Gemüsepuffer, Aprikosen, Cocktailtomaten, Corny Schoko. mehr...
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4861 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 2 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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natroli1's Gewichtsverlauf
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